Autograbación: tú delante y detrás de la cámara
Grabarte a ti mismo (vlog, pieza a cámara, testimonio) es fácil si preparas bien. La clave: **ver lo que grabas mientras lo grabas**.
Paso 1: Base estable (Trípode = obligatorio)
- Trípode con cabeza fluida. Altura: lente a **altura de tus ojos** (o ligeramente arriba para ángulo favorecedor).
- Nivela (burbuja / Level Mark).
- Si no hay trípode: superficie plana estable (mesa, estantería, suelo) + beanbag / bolsa arroz para nivelar. **Nunca a mano** (tembleque, encuadre variable).
Paso 2: Pantalla LCD articulada → Gírala hacia TI
Casi toda cámara moderna tiene LCD abatible + giro 180° (frontal). **Sácala, gírala 180°**. Ahora ves tu encuadre **en tiempo real** desde tu posición. Si no gira 180° (solo 90° arriba), usa espejo pequeño detrás de la cámara o monitor externo HDMI barato.
Paso 3: Encuadra, enfoca, expón, audio
- Ponte en posición (marca en suelo con cinta).
- Mira LCD: **¿Estás centrado? ¿Cabeza con aire? ¿Fondo limpio?** Ajusta trípode (pan/tilt/altura).
- Foco: **AF + Face/Eye Detection** (si tiene) → enfoca tu cara automático. **O MF:** pre-enfoca en tu marca (usa peaking/magnify), bloquea. **No AF continuo** (caza si te mueves).
- Exposición: Zebra en cara ~70%. Bloquea (AE Lock) o Manual.
- Audio: **Micrófono lavalier inalámbrico (Rode Wireless GO, DJI Mic, Sennheiser G4)** o cableado largo → entrada mic cámara. **Nunca mic interno.** Prueba nivel: -12dB picos al hablar normal.
Paso 4: Inicia grabación (Remoto = comodidad)
- Botón REC en cámara → corre a posición (incómodo).
- Mando a distancia (IR/Bluetooth/2.4GHz): Inicia/para desde tu mano. Muchas cámaras lo traen o app móvil (Sony Imaging Edge, Canon Camera Connect, Panasonic Image App). **Imprescindible para solo.**
- App móvil: Control total (Rec, Zoom, Foco, WB, Exposición, Revisión) desde teléfono en mano. **La mejor opción hoy.**
Paso 5: Graba, revisa, repite
- Habla, actúa. Mira al **lente** (no a la LCD), salvo que leer teleprompter en teléfono/tableta frente a lente.
- Para. Revisa en LCD/Monitor: Foco (ojos), Audio (claro, sin ropa rozando mic), Expresión, Encuadre.
- Repite tomas (3-5) para opciones. Edita la mejor.
Autograbarse es **técnica + actuación**. Domina la técnica (trípode, LCD vuelta, mic lavalier, mando/app) y céntrate en tu mensaje.
