iPhones más nuevos tienen la capacidad de realizar un seguimiento de la actividad física y el movimiento y la visualización de los datos en la aplicación de la Salud y otras aplicaciones. seguimiento de ejercicio se realiza mediante el uso de un coprocesador de movimiento de baja potencia que determina los pasos, el aumento de la altitud y la perdió, y la distancia recorrida, y muchos usuarios les gusta esta característica, ya que representa una manera fácil de mantener un ojo en sus niveles de actividad, y tal vez trabajar hacia que el objetivo de un activo de 10.000 pasos por día.
seguimiento de la aptitud está activado por defecto en iOS, lo que puede permitir que el iPhone para servir como un podómetro de clases, pero si por alguna razón usted quiere dar vuelta a la función de detección de movimiento apagado en su iPhone, se puede hacer eso también.
Cómo para alternar Fitness y seguimiento de actividad Sí o No con el iPhone
Si te gusta la actividad física y el movimiento característica de seguimiento en el iPhone, usted debe tener esta configuración a la izquierda en. Si desactiva esta opción se vaciará el salpicadero aplicación de la Salud de los datos rastreados aptitud también.
Abra la "Configuración" de la aplicación en el iPhone y la cabeza a "Privacidad"
Desplácese hacia abajo y elija "Motion &Fitness"
alternar el conmutador al lado de " Seguimiento de fitness "a la posición OFF u ON si lo deseas
salir de la configuración, el cambio entrará en vigor inmediatamente
Si usted ha tenido este apagado y vuelta en, usted todavía necesita habilitar las opciones apropiadas dentro Tablero de salud para realmente ver y controlar sus datos de actividad en un gráfico significativo.
Tenga en cuenta esto desactiva la función de seguimiento completo para todas las aplicaciones en el iPhone, no sólo dentro de la aplicación de la Salud. Si se desactiva esta opción, la función de podómetro y todas las funciones de monitorización de actividad física relacionada con en el iPhone cesarán, si usted lee los datos de la Salud o una aplicación de terceros.
La desactivación de seguimiento de ejercicio conduce a un panel de control de aplicaciones Salud vacío, pero no por razones erróneas que se pueden resolver de forma rápida, ya que el seguimiento sea realmente apagado. Para revertir esto, puede que, obviamente, necesita activar la función retorna de nuevo, pero todos los datos de la aptitud y la actividad antes de encender de nuevo en el seguimiento no estará disponible.
En lo personal, yo recomiendo mantener esta función activada y refiriéndose a ella. Esta lata sirve como un recordatorio fácil para moverse más, lo cual es particularmente importante en nuestra era moderna de los entornos de escritorio predominantemente sedentarias para el trabajo. Puesto que, sin duda, muchos son curiosos sobre sus niveles de actividad, un estudio de la medicina deportiva publicado el NIH ofrece los siguientes paso cuenta y el nivel de actividad que representan, con base en los datos del podómetro:
en 5000 pasos por día - " estilo de vida sedentario "
5000-7499 pasos al día -" baja activa "
7500-9999 pasos por día -" algo activos "
10,000-12499 pasos por día - "activo"
Más de 12.500 pasos por día - "muy activa"
el descubrimiento de sus propios niveles de actividad de fitness basado en los datos de su iPhone puede ser algo impactante - ya sea agradable o no - y es bastante común para muchas personas que no piensan en sí mismos como sedentaria para descubrir que apenas se mueven a lo largo del día. Si eso es algo que desea cambiar, y probablemente debería, PBS ofrece algunos consejos sobre cómo aumentar lentamente sus niveles de actividad para llegar allí. Que un iPhone (o Apple reloj, o ambos) que pueden ayudar en esta tarea es una buena ventaja.
