Según tu plataforma:
iPhone
- Si tenías iCloud Contacts activado: entra en iCloud.com → Contactos → exporta vCard.
- Si tienes backup en iTunes/Finder: usa PhoneRescue, iMazing o Leawo iOS Data Recovery para extraer solo contactos del backup sin restaurar todo el iPhone.
Android
- Contactos sincronizados con Cuenta Google: ve a contacts.google.com desde cualquier navegador.
- Si estaban solo en el teléfono: software como Dr.Fone, EaseUS MobiSaver (requiere root en muchos casos) puede escanear la memoria interna.
Activa siempre la sincronización automática para evitar pérdidas.
