Perdí todos los contactos del iPhone: cómo recuperarlos

Perder la agenda de contactos es angustioso, pero si has hecho copias de seguridad, la recuperación es sencilla.

Verifica tus copias de seguridad

1. iCloud: Ajustes > [Tu nombre] > iCloud > Contactos (debe estar ACTIVADO). Ve a icloud.com desde un ordenador, inicia sesión y comprueba si están ahí.
2. iTunes / Finder (Mac): Conecta el iPhone al ordenador donde sueles sincronizar. En iTunes (o Finder en macOS Catalina+), selecciona el dispositivo > "Restaurar copia de seguridad" > elige la más reciente.
3. Gmail / Outlook / Exchange: Si sincronizabas contactos con cuentas de correo, ve a Ajustes > Contactos > Cuentas > activa "Contactos" en cada cuenta.

Si NO tienes copia de seguridad

• Revisa la app Teléfono > Contactos y tira hacia abajo para forzar actualización.
• Busca en la app Mail destinatarios recientes.
• Herramientas de terceros (Dr.Fone, iMobie PhoneRescue, Tenorshare UltData) escanean el almacenamiento del iPhone en busca de contactos borrados; funcionan mejor si no has escrito nuevos datos tras la pérdida. Son de pago y no garantizan éxito al 100%.

Prevención: Activa "Contactos" en iCloud (Ajustes > Tu nombre > iCloud) y haz copias locales periódicas con iTunes/Finder.