La prohibición de metal afecta sobre todo a láminas/placas finas. Metal grueso absorbe radiación y puede usarse para proteger partes de alimentos. Láminas finas no tienen dónde disipar calor → sobrecalientan, chispean, dañan interior y pueden incendiar.
Platos, tazones, fuentes con borde oro/plata/platino NO son aptos salvo que el fabricante los diseñe y certifique expresamente para microondas. Si duda, NO los use. El metal chispea → al menos arruina el acabado; en peor caso daña microondas o causa incendio.