¿Se pueden meter zapatillas de correr en la secadora? Riesgos y secado correcto

Las zapatillas de running requieren cuidado especial; su forma afecta a lesiones. La secadora las arruina:

Qué pasa en la secadora

Calor alto sostenido derrite pegamentos (suela se despega) y deforma materiales. El calor daña irreversiblemente el calzado técnico.

Importancia del ajuste

Zapatillas específicas running evitan impacto en articulaciones. Cambio recomendado cada ~500 km (Univ. Texas Health Science Center). Secadora acorta drásticamente su vida útil.

Coste oculto

Par de running hasta 200 $. Secado correcto vale la espera frente a ciclo rápido destructivo.

Secado adecuado

• Al aire (recomendado por expertos).
• Si urgen: secadora solo aire frío / temperatura baja.
• Si no están empapadas (lluvia), cepille barro y use spray antimicrobiano (pie de atleta) en vez de lavar.

Cuide sus zapatillas; cuidan sus rodillas.