El proceso es idéntico al de cualquier cuenta de Google. Aunque el teléfono sea antiguo (Android 2.3), la recuperación se realiza a través de los servidores de Google.
Usa un ordenador o el móvil de un familiar para hacer la recuperación. Una vez tengas la nueva contraseña, vuelve a tu GT-S5570 y añade la cuenta en Ajustes > Cuentas > Añadir cuenta > Google.
Activa la verificación en dos pasos en tu cuenta de Google (myaccount.google.com/security) para evitar accesos no autorizados en el futuro.