Recuperar códigos de acceso perdidos: Facebook, Google y más

Cuando pierdes el código de verificación

Perder el móvil donde recibes códigos 2FA (autenticación de dos factores) es frecuente. Cada servicio tiene su propio proceso de recuperación:

Facebook

• Ve a Centro de ayuda – Cuenta hackeada o acceso perdido.
• Sigue el asistente: identifícate con correo alternativo, número de teléfono viejo o reconocimiento facial.

Google / Gmail

• En la pantalla de inicio de sesión, pulsa «¿Has olvidado la contraseña?» > «Probar de otra forma» > «Código de respaldo» (si los guardaste) o «Recibir aviso en el dispositivo».
• Si no tienes ningún método, rellena el formulario de recuperación de cuenta.

Consejo universal

Guarda siempre los códigos de respaldo (backup codes) en un lugar seguro (gestor de contraseñas, papel en caja fuerte). Evitan quedar bloqueado definitivamente.