Desde la app Facebook / Facebook Lite
- Abre la app > Pantalla de inicio de sesión.
- Pulsa ¿Has olvidado la contraseña? (debajo de "Contraseña").
- Introduce tu email, número de teléfono, nombre o nombre de usuario.
- Elige método de recuperación:
- Código por **SMS** (al número asociado).
- Código por **correo electrónico** (al email asociado).
- **Reconocimiento de amigos** (fotos) si no tienes acceso a email/teléfono.
- Introduce el código > Nueva contraseña > Confirmar.
Desde navegador (Safari / Chrome)
- Entra en facebook.com/login/identify.
- Mismo proceso: busca tu cuenta > elige recuperación > código > nueva contraseña.
Si no tienes acceso a email NI teléfono vinculados
- En la página de recuperación, pulsa ¿No tienes acceso a estos?.
- Te pedirán un **nuevo email/teléfono** donde contactarte.
- Rellena formulario de **verificación de identidad** (pueden pedir foto DNI, factura, etc.).
- Facebook revisa manualmente (días).
Tras recuperar contraseña
- Inicia sesión en la app Facebook en tu iPhone.
- Activa **Autenticación en dos factores** (Ajustes > Seguridad > Autenticación de dos factores > App de autenticación / SMS) para no perder acceso otra vez.
- Guarda la contraseña en **Llavero de iCloud** (Ajustes > Contraseñas) o gestor de contraseñas (1Password, Bitwarden).
La app Facebook en iPhone no almacena la contraseña de forma visible; solo el token de sesión. Si borraste la app, solo pierdes la sesión, no la cuenta.
