Si no recuerdas **ni el Apple ID (email) ni la contraseña**, sigue estos pasos:
1. Encontrar tu Apple ID
- Ve a iforgot.apple.com.
- Pulsa **"¿Has olvidado tu Apple ID?"** (enlace pequeño).
- Introduce **nombre, apellidos y email** (prueba todos los tuyos).
- Si coincide, te muestra el **Apple ID (email)** asociado.
2. Recuperar contraseña
Una vez sepas el Apple ID, usa **"¿Has olvidado la contraseña?"** en la misma web (iforgot.apple.com) con métodos: dispositivo de confianza, SMS, clave recuperación, preguntas seguridad.
3. Si no recuperas el Apple ID
- Revisa **correos antiguos** de Apple (compra, factura, bienvenida, verificación). Busca "Apple", "iTunes", "App Store", "Receipt".
- En **iPhone/iPad/Mac** que hayas usado: Ajustes > [Tu nombre] (arriba) muestra el email.
- En **iTunes (PC/Mac)** antiguo: Tienda > Ver mi cuenta muestra Apple ID.
- En **iCloud.com**: prueba emails tuyos en "¿Olvidaste tu Apple ID o contraseña?".
4. Último recurso: Soporte Apple
- Llama **900 150 503** (España) o getsupport.apple.com.
- Ten a mano **factura original de compra del dispositivo** a tu nombre.
- Ellos verifican identidad y ayudan a recuperar la cuenta.
**No crees un Apple ID nuevo** si puedes recuperar el viejo: pierdes compras, iCloud, contactos, fotos, backup, Buscar, etc.