La regla de oro: ISO Base siempre que puedas

• **ISO nativo (base):** 64, 100, 160, 200 según sensor. Máxima calidad: rango dinámico, color, detalle, mínimo ruido.
• **Sube ISO SOLO cuando:** Diafragma ya en máximo (f/1.4, f/2.8) Y Velocidad ya en mínimo seguro (1/FL, o 1/125-1/250 para gente) Y **AÚN** subexpuesto.
• **Compensa:** Sube ISO 1 stop → Ganas 1 stop velocidad O cierras 1 stop diafragma. Elige lo que necesites (congelar movimiento vs PdC).

Ruido: El precio del ISO alto

• Ruido cromático (manchas de color): Fácil de quitar en post (Color Noise Reduction).
• Ruido de luminancia (grano): Destroza detalle fino. Reducción fuerte = "piel de plástico / acuarela".
• Tamaño de píxel / Sensor importa: Full Frame 24MP (píxel grande) @ ISO 6400 ≈ APS-C 24MP @ ISO 1600 ≈ 1" 20MP @ ISO 400. **Sensor grande tolera más ISO.**
• Tecnología BSI / Stacked / Dual Gain: Sensores modernos (Sony A7S III, A1, Nikon Z9, Canon R3/R6 II, Fuji X-H2S) tienen **segunda ganancia nativa (dual native ISO)** ej. ISO 640 + ISO 12800 limpios. Cambio real de arquitectura, no solo amplificación.

Estrategia real en campo

1. Fija **ISO Base**.
2. Abre diafragma al **máximo útil** (f/1.4-f/2.8 retratos, f/4-f/5.6 general, f/8-f/11 paisaje/trípode).
3. Ajusta **velocidad** para congelar (o no) movimiento.
4. ¿Subexpuesto? → **Sube ISO** hasta exposición correcta (histograma ETTR).
5. ¿ISO > 3200-6400 (FF) / 1600-3200 (APS-C) / 800 (1")? → Acepta ruido, dispara en RAW, usa NR selectivo en post (Topaz DeNoise AI, DxO PureRAW, LR Denoise).
6. **NUNCA** subas ISO "por si acaso" teniendo margen de diafragma/velocidad. Calidad irrecuperable.