Samsung Health (antes S Health) es la app de salud y actividad de Samsung. Al abrirla por primera vez (o tras borrar datos), te guía para crear tu perfil. Aquí los pasos detallados.
Pasos para crear el perfil
- Abre la app **Samsung Health** (icono blanco con corazón verde/azul). Si no la tienes, descárgala de Galaxy Store o Play Store (busca "Samsung Health").
- Acepta Términos y condiciones y Política de privacidad (lee lo básico). Pulsa **Aceptar / Continuar**.
- Inicia sesión con tu **Cuenta Samsung** (Samsung Account). Si no tienes, pulsa **Crear cuenta** (gratis, email + contraseña). **Recomendado:** usa la misma cuenta Google/Samsung que en el teléfono para sincronizar en la nube y web.
- La app te pedirá **datos básicos para tu perfil**:
- Sexo (Hombre / Mujer / Otro / Prefiero no decir).
- Fecha de nacimiento (para calcular edad, metabolismo basal, zonas FC).
- Altura (cm o ft/in).
- Peso actual (kg o lbs).
- Pulsa **Siguiente / Guardar**.
- Elige tu **nivel de actividad habitual** (Sedentario, Ligero, Moderado, Activo, Muy activo). Afecta objetivo calórico diario.
- Define tu **objetivo principal**: Perder peso, Mantener, Ganar músculo, Mejorar resistencia, etc. La app ajustará metas de pasos, calorías, ejercicio.
- Activa / configura **recordatorios** (beber agua, moverse, hora de dormir) si quieres.
- ¡Listo! Llegas al **panel principal** (Home) con tus anillos de actividad (Pasos, Ejercicio, Suelo pélvico/Actividad, Sueño).
Después de crear el perfil: ajustes útiles
- Perfil > Editar (icono lápiz): cambia foto, nombre visible, unidades (métrico/imperial), zona horaria.
- Ajustes (rueda dentada) > Unidades: km/mi, kcal/kJ, cm/ft.
- Ajustes > Dispositivos accesorios: empareja Galaxy Watch, Fit, banda, auriculares, báscula, tensiómetro.
- Ajustes > Datos y sincronización > Sincronizar con Samsung Cloud ON (backup automático).
- Ajustes > Privacidad > Compartir datos: decide qué compartes con Samsung / investigadores.
Si ya tenías perfil y quieres borrarlo y empezar de cero
- Ajustes de la app (rueda dentada) > Gestionar datos / Datos personales > Eliminar todos los datos / Restablecer Samsung Health.
- Confirma. Vuelve a abrir la app: te pedirá crear perfil de nuevo.
Tu perfil es la base para que Samsung Health calcule bien calorías, zonas de frecuencia cardíaca, VO2 max, puntuación de sueño, y te dé metas personalizadas. Tómate 2 minutos en poner datos reales.
