Método oficial (iTunes / Finder)
- Conecta iPhone al PC/Mac con cable.
- Abre iTunes (Windows / macOS Mojave-) o Finder (macOS Catalina+).
- Selecciona el dispositivo → pestañas Música, Fotos, Archivos, Info → marca lo que quieras sincronizar → Aplicar.
Alternativa sin borrar datos: AnyTrans / iMazing
Apps de terceros como AnyTrans (iMobie) o iMazing permiten sincronizar selectivamente (música, listas, fotos, contactos) sin el "todo o nada" de iTunes. Tienen versión de prueba.
Sincronizar solo contactos/calendario
Usa iCloud (Ajustes > Tu nombre > iCloud > Contactos / Calendario activados) para mantenerlos al día en todos tus dispositivos sin cable.
