Recuperar contraseña de Gmail en iPhone

Desde el iPhone (app Gmail o Safari)

1. Abre **Gmail app** o ve a gmail.com en Safari.
2. Toca **"¿Has olvidado la contraseña?"** / "Forgot password?".
3. Introduce tu **correo Gmail**.
4. Elige método de recuperación:
   • **Código por SMS/llamada** al teléfono de recuperación.
   • **Correo de recuperación** (otro email tuyo).
   • **Pregunta de seguridad** (raro hoy).
   • **Dispositivo de confianza** (si tienes sesión en otro Android/iPhone): te llega notificación "¿Eres tú?".
5. Introduce el código > **Nueva contraseña** (fuerte, única).

Tras cambiarla

• **Actualiza en iPhone**: Ajustes > Mail > Cuentas > Gmail > Contraseña (o borra y vuelve a añadir la cuenta).
• Actualiza en **otros dispositivos/apps** (Mac, PC, tablet, app Correo nativa).

Si NO tienes acceso a NINGÚN método de recuperación

• Formulario de **recuperación de cuenta** de Google: accounts.google.com/signin/recovery. Tardan días. Piden info: última contraseña recordada, cuándo creaste la cuenta, contactos frecuentes, etc.
• **No hay teléfono de soporte humano gratis** para cuentas gratuitas.

Prevención

• Añade **teléfono de recuperación** y **email de recuperación** en myaccount.google.com/security.
• Activa **Verificación en 2 pasos (2FA)**.
• Guarda contraseñas en **Gestor de contraseñas** (Google Password Manager, iCloud Keychain, 1Password, Bitwarden).