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Recuperar acceso a Facebook si olvidé email y contraseña

Perder ambos factores (email y contraseña) complica la recuperación, pero Facebook tiene un proceso:

  1. Ve a facebook.com/login/identify.
  2. Introduce tu nombre de usuario, número de teléfono, email o nombre completo.
  3. Si reconoces la cuenta, Facebook te ofrecerá opciones:
    • Enviar código a email/telefono asociados (si tienes acceso a alguno).
    • Contactos de confianza (si los configuraste antes): 3-5 amigos te darán códigos.
    • Verificación de identidad: subir foto de DNI/pasaporte + selfie con código escrito a mano.
  4. Si nada funciona, rellena el formulario de cuenta hackeada / no accesible.

No pagues a terceros que prometen "recuperar tu cuenta"; suelen ser estafas. La única vía oficial es la de Facebook.