Perder la agenda de contactos es frustrante, pero hay varias formas de recuperarlos:
Si tienes una copia de seguridad reciente, conecta el iPhone al ordenador y usa iTunes (o Finder en macOS Catalina y posterior) para Restaurar copia de seguridad. En iCloud, ve a Ajustes > Tu nombre > iCloud > Copia de seguridad y elige restaurar.
Si no hay copia de seguridad, herramientas como iMyFone D-Back permiten escanear el dispositivo, la copia de iTunes o la de iCloud y recuperar contactos eliminados. Ofrecen versión de prueba gratuita para verificar si tus datos son recuperables.
Comprueba si los contactos están sincronizados con Gmail, Outlook u otra cuenta. En Ajustes > Contactos > Cuentas activa la sincronización de la cuenta correspondiente.
Realiza copias de seguridad periódicas (iCloud automático o iTunes manual) para evitar pérdidas futuras.