Sí, hay varias vías según tu situación:
1. Si usas sincronización en la nube (Google / iCloud / Samsung / Outlook):
- Google Contacts: contacts.google.com > ⚙️ > **Deshacer cambios** (hasta 30 días atrás). O "Papelera" (30 días).
- iCloud: icloud.com > Contactos > ⚙️ > **Restaurar contactos** (archivos de los últimos 30 días).
- Samsung Cloud: Ajustes > Cuentas > Samsung Cloud > Restaurar datos > Contactos.
2. Si NO tenías sincronización (solo en teléfono):
- Android: Apps recuperación **root** (Magisk + módulo "Contacts Recovery") o **PC + ADB** (difícil, requiere depuración USB activa antes de borrar). Apps: GT Recovery, Undeleter (necesitan root).
- iPhone: Solo desde **copia de seguridad iTunes/Finder o iCloud** hecha **antes** de borrar. Restaura esa copia (pierdes lo nuevo). Syncios iTunes Backup Recovery extrae contactos de backup sin restaurar todo.
3. Si los contactos estaban en la tarjeta SIM:
App Contactos > Importar/Exportar > Importar desde SIM.
Prevención: Activa sincronización Google/iCloud **YA**. Exporta .vcf mensual a PC/nube.
