Si perdiste el acceso al generador de códigos (2FA) o al número de recuperación: 1) Usa códigos de respaldo (guardados al activar 2FA). 2) En Facebook: facebook.com/help > "No puedo acceder a mi generador de códigos". 3) En Google: g.co/recover > "Probar de otro modo". 4) Contacta al soporte de cada plataforma con prueba de identidad.