¿Se puede actualizar iPhone 4 a iOS 7? Sí, oficialmente

Compatibilidad iPhone 4 e iOS 7

Sí, el iPhone 4 (modelos GSM y CDMA) SOPORTA oficialmente iOS 7. La última versión para iPhone 4 es iOS 7.1.2.

Cómo actualizar

1. OTA: Ajustes > General > Actualización de software (requiere WiFi, batería >50%).
2. iTunes (recomendado): Conecta a PC/Mac con iTunes > Dispositivo > Resumen > Buscar actualización > Descargar y actualizar.

Referencia oficial Apple: support.apple.com/kb/HT4623

Nota: iOS 7 en iPhone 4 puede ir lento. No hay iOS 8 ni superior para iPhone 4.