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Recuperar contraseña de Facebook sin acceso al móvil ni email

Facebook exige al menos un método de recuperación verificado (email, número de teléfono, contactos de confianza, códigos de recuperación guardados).

Qué probar

  1. Entra en facebook.com/login/identify.
  2. Introduce tu nombre, usuario, email o teléfono antiguo.
  3. Si reconoce la cuenta, te ofrecerá opciones: Enviar código a email/teléfono, Contactos de confianza, Códigos de recuperación.
  4. Si ya no tienes acceso a NINGUNO, pulsa "Ya no tengo acceso a estos" y sigue el formulario de recuperación de cuenta (sube foto de DNI, selfie, etc.). Facebook revisa en días.

Sin móvil y sin email vinculados, la recuperación es muy difícil y lenta. Añade siempre 2FA y email secundario.