**Sin copia de seguridad (Google, iCloud, Samsung Cloud, tarjeta SIM, archivo .vcf), la recuperación es casi imposible.** Opciones remotas: 1) **Android**: contacts.google.com > "Deshacer cambios" (últimos 30 días). 2) **iPhone**: iCloud.com > Configuración > Restaurar contactos. 3) App "Dumpster" / "Recycle Bin" (si la tenías instalada). 4) Pregunta a contactos comunes. 5) **Para futuro**: Activa sincronización Google/iCloud AHORA.