Según tu sistema:
Android
- Google One / Copia de seguridad de Google: Ajustes > Google > Copia de seguridad > Activa "Copiar ahora". Guarda contactos, apps, SMS, ajustes, Wi-Fi, fotos (en Google Photos).
- Fabricante: Samsung Smart Switch, Xiaomi Mi Mover, OnePlus Switch, Huawei Phone Clone – copian todo a PC, tarjeta SD o nuevo móvil.
- ADB (avanzado):
adb backup -apk -shared -all -f backup.ab.
iPhone
- iCloud: Ajustes > [tu nombre] > iCloud > Copia en iCloud > "Realizar copia ahora".
- iTunes / Finder (Mac/PC): Conecta por cable > "Copiar ahora" (cifra contraseña para incluir Health/Keychain).
Verifica que la copia termina sin errores antes de resetear o cambiar de móvil.