Recuperar contraseña de Gmail olvidada

Ve a accounts.google.com/signin/recovery y sigue el asistente:

1. Introduce tu email / teléfono de recuperación.
2. Elige método: SMS, llamada, email alternativo, pregunta de seguridad, dispositivo de confianza.
3. Recibirás código de verificación.
4. Crea nueva contraseña segura (mín. 12 chars, mayúsculas, números, símbolos).

Si no tienes acceso a ninguna opción de recuperación, rellena el formulario de recuperación de cuenta (puede tardar días).

Después, activa Verificación en 2 pasos (2FA) y guarda códigos de respaldo.