Si tu proveedor usa Fetch (consulta periódica al servidor) en vez de Push (envío instantáneo), el intervalo por defecto es cada hora. Puedes reducirlo a 15 minutos para alertas más rápidas.
Solo cuentas en Fetch (o Manual) se benefician de este cambio.
Fetch agresivo consume más batería, sobre todo en red celular (LTE/3G/2G) donde la conexión varía. Si la batería es crítica, usa intervalo mayor. La mayoría tenemos cargador cerca (casa, trabajo) y la compensación merece la pena.
Apps de email de terceros (Gmail, Yahoo, etc.) gestionan su propio push en Ajustes → Notificaciones, no aquí.